坐月子怎么进补不用担心发胖？
那你自己也是要多注意休息，坐月子的话也不要太累的呢，好好的调理身体吧
月子期间就是最好用药不好，一次性给他吃的太多了，如果吃的太多的话，对他的身体反而不是很好的。
就是要营养均衡一点的呀，这样子的话肯定就不会容易发胖了的。坚持均衡的饮食，不要暴饮暴食。
我听说可以在坐月子期间适量吃些坚果类食物，比如核桃、杏仁等，这样可以补充脂肪酸，对身体有好处，也不会让你发胖。
我身边的朋友坐月子时，可以多喝一些红枣水、黑豆汤之类的，据说可以补血调理身体，而且不需要担心发胖。
我觉得坐月子时可以多吃一些营养丰富的食物，比如瘦肉、鱼类、豆腐等，不要吃太多油腻的东西，这样可以补充营养又不容易发胖。
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回答 (6)
用户616745
2023-11-22那你自己也是要多注意休息，坐月子的话也不要太累的呢，好好的调理身体吧
用户659945
2023-11-22月子期间就是最好用药不好，一次性给他吃的太多了，如果吃的太多的话，对他的身体反而不是很好的。
用户703145
2023-11-22就是要营养均衡一点的呀，这样子的话肯定就不会容易发胖了的。坚持均衡的饮食，不要暴饮暴食。
用户746345
2023-11-22我听说可以在坐月子期间适量吃些坚果类食物，比如核桃、杏仁等，这样可以补充脂肪酸，对身体有好处，也不会让你发胖。
用户789545
2023-11-22我身边的朋友坐月子时，可以多喝一些红枣水、黑豆汤之类的，据说可以补血调理身体，而且不需要担心发胖。
用户832745
2023-11-22我觉得坐月子时可以多吃一些营养丰富的食物，比如瘦肉、鱼类、豆腐等，不要吃太多油腻的东西，这样可以补充营养又不容易发胖。