用户062404 2023-10-23 怀孕前如果女性的话，月经周期准确，排卵期什么都有规律，不需要特别调理的，毕竟中药也是有副作用的，从备孕的前三个月就要按时服用叶酸，这段时间的睡眠和饮食都要均衡合理，夫妻双方，同时要戒烟戒酒才行。
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用户062404
2023-10-23怀孕前如果女性的话，月经周期准确，排卵期什么都有规律，不需要特别调理的，毕竟中药也是有副作用的，从备孕的前三个月就要按时服用叶酸，这段时间的睡眠和饮食都要均衡合理，夫妻双方，同时要戒烟戒酒才行。
用户105604
2023-10-23你好，如果是在备孕期间的话，这个时候可以开始补充叶酸，饮食上要注意均衡营养，不要挑食。
用户148804
2023-10-23孕前3个月开始吃叶酸，这是最基本的。然后就要注意生活饮食各面的一些习惯，多吃水果蔬菜。