1岁3个月宝宝营养餐如何安排好？已经要断奶了，如何避免上火啊？
你好，可以给宝宝熬一些粥里有小米粥，瘦肉粥。还有骨头粥等多添加水果蔬菜
亲平常可以多给宝宝喝温水,或许给宝宝吃一些水果泥,这样可以预防宝宝出现上火。可以给宝宝添加辅食了,早晚给宝宝添加奶粉,这样宝宝营养比较均衡。
主要就是要注意清淡饮食，就不会上火了，平时不要给孩子吃，太爆炒的食物，油炸的油腻的食品也要少吃一点，而且要多吃青菜，多吃水果，多喝水。
平时吃饭和我们大人差不多，只要是没有辣的食物一般都可以吃了，吃鱼比较多，还有就是吃炖肉，鸡肉，鸭肉，排骨都可以，炖烂一点，撕成细丝喂宝宝。
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回答 (4)
用户026404
2023-10-23你好，可以给宝宝熬一些粥里有小米粥，瘦肉粥。还有骨头粥等多添加水果蔬菜
用户069604
2023-10-23亲平常可以多给宝宝喝温水,或许给宝宝吃一些水果泥,这样可以预防宝宝出现上火。可以给宝宝添加辅食了,早晚给宝宝添加奶粉,这样宝宝营养比较均衡。
用户112804
2023-10-23主要就是要注意清淡饮食，就不会上火了，平时不要给孩子吃，太爆炒的食物，油炸的油腻的食品也要少吃一点，而且要多吃青菜，多吃水果，多喝水。
用户156004
2023-10-23平时吃饭和我们大人差不多，只要是没有辣的食物一般都可以吃了，吃鱼比较多，还有就是吃炖肉，鸡肉，鸭肉，排骨都可以，炖烂一点，撕成细丝喂宝宝。