用户760003 2023-10-18 在备孕的前三个月，男性就应该戒烟戒酒了，在这个阶段可以夫妻双方，同时服用叶酸的，这样能够预防胎儿神经管畸形，对孩子的大脑发育是很好的，这段时间的睡眠和饮食都要均衡合理，有条件的话可以参加一些户外运动，这样可以提高自己的身体素质。
回答 (6)
用户630403
2023-10-18你可以让男方在备孕期间就不要喝酒啦，平时饮食要规律，多注意休息，不能太过于劳累，不能熬夜。
用户673603
2023-10-18你好！在备孕期间，男人至少也要戒，烟戒酒三个月以上。备孕期间要多吃点含碱性高的食物
用户716803
2023-10-18你好，最好是戒烟戒酒两个月在备孕，会比较好些的。建议可以平时多补充些维生素。
用户760003
2023-10-18在备孕的前三个月，男性就应该戒烟戒酒了，在这个阶段可以夫妻双方，同时服用叶酸的，这样能够预防胎儿神经管畸形，对孩子的大脑发育是很好的，这段时间的睡眠和饮食都要均衡合理，有条件的话可以参加一些户外运动，这样可以提高自己的身体素质。
用户803203
2023-10-18如果想要健康的宝宝，提前半年，男女双方戒烟戒酒，注意休息。保持良好的生活习惯。
用户846403
2023-10-18前三个月的话你就说要来接收这个身体调整的，而且养成良好的生活作息的话也是特别重要。