产后跑步减肥，跑步时踝关节疼痛，该怎么办呢？
像你这种可能就是受寒，或者是刚生完宝贝还不适应，适当锻炼，尽量不要让自己太劳累，适当补点钙片，还有现在天气比较冷，一定要穿的稍微暖一点，每天半个小时左右就可以。
你产后多长时间去锻炼的原因该多注意休息一下，断奶以后再减肥，现在应该多做一些有氧运动
你好像这种情况的话，建议可以用热水敷一下会比较好一些的，平时多泡泡脚。
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回答 (3)
用户544001
2023-10-17像你这种可能就是受寒，或者是刚生完宝贝还不适应，适当锻炼，尽量不要让自己太劳累，适当补点钙片，还有现在天气比较冷，一定要穿的稍微暖一点，每天半个小时左右就可以。
用户587201
2023-10-17你产后多长时间去锻炼的原因该多注意休息一下，断奶以后再减肥，现在应该多做一些有氧运动
用户630401
2023-10-17你好像这种情况的话，建议可以用热水敷一下会比较好一些的，平时多泡泡脚。