用户212803 2023-10-12 你好。可以这么讲其实注意了备孕期间的话，饮食要均衡，营养要搭配叶酸片药吃的，多吃一些叶酸含量高的食物也是可行的。叶酸含量高的有，菠菜、芦笋、卷心菜、菜花、青豆，橙子、甜瓜等。饮食应注意少量多餐，饮食清淡，尽量不要加调味品，避免食用过分油腻及刺激性大的食物。
回答 (5)
用户040003
2023-10-12备孕期间就是注意饮食均衡，尽量清淡，保持作息规律，不要熬夜。
用户083203
2023-10-12备孕期间，你可以多喝一点有营养的汤，像鸡汤鱼汤骨头汤，这些都是可以的，一定要注意在饮食上不要吃太刺激辛辣的食物。
用户126403
2023-10-12备孕期间夫妇应适当加强营养，均衡饮食，计划妊娠前3个月开始口服含有叶酸的复合维生素如：拜耳公司的爱乐维等。
用户169603
2023-10-12备孕的时候喝汤跟平时一样，把最重要的是你一定要补充叶酸呢，别的好像没什么特别需要注意的吧。
用户212803
2023-10-12你好。可以这么讲其实注意了备孕期间的话，饮食要均衡，营养要搭配叶酸片药吃的，多吃一些叶酸含量高的食物也是可行的。叶酸含量高的有，菠菜、芦笋、卷心菜、菜花、青豆，橙子、甜瓜等。饮食应注意少量多餐，饮食清淡，尽量不要加调味品，避免食用过分油腻及刺激性大的食物。