产后胖了许多每天一百个深蹲练了俩月也不见瘦，该怎么办呢？
建议饮食少量多餐，可以每天靠墙站立抬头挺胸收腹，坚持每天站立30分钟以上，坚持一段时间可以瘦肚子瘦大腿
你好，在产后的话一定要注意合理均衡饮食，平常不仅要锻炼，也一定要控制饮食才行。
早上起来喝杯淡盐水或者蜂蜜水，帮助排出宿便，平常多吃点高纤维的食物，像南瓜玉米，每天一个香蕉，帮助肠道蠕动，适当运动练瑜伽。
产后出现这种情况，你要坚持母乳喂养，适当控制一下饮食，保持适当的锻炼，慢慢就能瘦了。
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回答 (4)
用户040001
2023-10-12建议饮食少量多餐，可以每天靠墙站立抬头挺胸收腹，坚持每天站立30分钟以上，坚持一段时间可以瘦肚子瘦大腿
用户083201
2023-10-12你好，在产后的话一定要注意合理均衡饮食，平常不仅要锻炼，也一定要控制饮食才行。
用户126401
2023-10-12早上起来喝杯淡盐水或者蜂蜜水，帮助排出宿便，平常多吃点高纤维的食物，像南瓜玉米，每天一个香蕉，帮助肠道蠕动，适当运动练瑜伽。
用户169601
2023-10-12产后出现这种情况，你要坚持母乳喂养，适当控制一下饮食，保持适当的锻炼，慢慢就能瘦了。