用户946403 2023-10-10 你好。可以这么讲好像基本上的水果都可以吃的，确实不能吸烟，一般来说作为男人多吃一些，嗯，蔬果类啊，都是可以的，但是要注意一下下，像吸烟喝酒和饮料这些，这三个可不可以吃的，多吃一些叶酸含量较高的食物，增加精子质量。叶酸含量高的有，菠菜、芦笋、卷心菜、菜花、青豆，橙子、甜瓜等。
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用户903203
2023-10-10怀孕期间男性最好是不要抽烟喝酒，要养成好的生活习惯，不可以长时间的熬夜，备孕期间男人需要每天进行锻炼，补充叶酸，多吃一点苹果橙子，樱桃之类的。
用户946403
2023-10-10你好。可以这么讲好像基本上的水果都可以吃的，确实不能吸烟，一般来说作为男人多吃一些，嗯，蔬果类啊，都是可以的，但是要注意一下下，像吸烟喝酒和饮料这些，这三个可不可以吃的，多吃一些叶酸含量较高的食物，增加精子质量。叶酸含量高的有，菠菜、芦笋、卷心菜、菜花、青豆，橙子、甜瓜等。
用户989603
2023-10-10你好，备孕期间的话，男性可以多吃一些苹果，梨子等等，但是一定不要吃热气的水果，平常可以多喝水，尽量不要抽烟喝酒。
用户032803
2023-10-10备孕期间尽量还是尽量戒烟，水果的话，男人方面，什么水果都是可以的，不用进口的。