宝妈们都吃什么补锌
吃牡蛎，海鲜类最补锌，尖果类，苹果等。
你好，怀孕的时候如果补锌的话，最好是拿点补锌的药，这样补的效果比较快，然后吸收比较快。
如果缺锌的话，可以吃葡萄糖酸锌口服液，酸酸甜甜的都会比较爱吃的。
平时的话应该是可以尝试吃一些新鲜的鱼虾之类的，然后呢平时也是可以就是多晒太阳，饮食一定要相对均衡。
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回答 (4)
用户903202
2023-10-10吃牡蛎，海鲜类最补锌，尖果类，苹果等。
用户946402
2023-10-10你好，怀孕的时候如果补锌的话，最好是拿点补锌的药，这样补的效果比较快，然后吸收比较快。
用户989602
2023-10-10如果缺锌的话，可以吃葡萄糖酸锌口服液，酸酸甜甜的都会比较爱吃的。
用户032802
2023-10-10平时的话应该是可以尝试吃一些新鲜的鱼虾之类的，然后呢平时也是可以就是多晒太阳，饮食一定要相对均衡。