用户068803 2023-10-09 你好，首先，刚怀孕的时候注意多吃一些黄绿色的，易消化的蔬果比较好。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
回答 (8)
用户852803
2023-10-09前三个月只是一个小孕囊，不需要吃太多营养的东西，但是不要吃寒性食物，比如像西瓜，还有螃蟹，体质偏差的人就容易导致流产，适当补充点叶酸，帮助减少胎儿畸形率。
用户896003
2023-10-09可以多吃当季节的蔬菜水果，补充维生素，提高免疫力，可以减少生病。
用户939203
2023-10-09怀孕早期属于危险期，一般的绿叶蔬菜都可以吃的，要忌芦荟，甲鱼，山楂，螃蟹，薏米等容易导致流产的食物。
用户982403
2023-10-09你好，怀孕后可以吃蔬菜的，没有关系，吃蔬菜的话，然后这样不容易便秘，里面维生素成分也比较多。
用户025603
2023-10-09这时候你可以多吃些，营养的核桃，蔬菜水果，鸡蛋，这些宝宝就会长大。
用户068803
2023-10-09你好，首先，刚怀孕的时候注意多吃一些黄绿色的，易消化的蔬果比较好。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
用户112003
2023-10-09注意保持良好的心情，适当多活动，多食新鲜的蔬菜水果，平时低盐低糖低油脂低胆固醇饮食。
用户155203
2023-10-09当然是能够多吃一点新鲜的应季的水果蔬菜吧，然后呢自己的话应该也是可以均衡饮食，多吃一些高蛋白的东西。