用户119202 2023-10-09 女人在备孕前和男性一样，可以服用一些叶酸，预防胎儿神经管畸形，对孩子的大脑发育比较好，同时这段时间的睡眠和饮食都要均衡合理，男性要戒烟戒酒，这样可以提高自己的身体素质。
回答 (10)
用户816802
2023-10-09女人在备孕期间应该多吃有营养的东西，也要忌烟忌酒！还要记得补充叶酸。
用户860002
2023-10-09不用刻意补充什么东西的，需要吃叶酸，防止宝宝有畸形的，然后饮食方面平时要均衡营养
用户903202
2023-10-09备孕期间不要熬夜戒烟戒酒戒怒戒躁，保持轻松的心情，思想不要有太大压力顺其自然
用户946402
2023-10-09女人在备孕前注意只要注意饮食均衡，尽量清淡，不要吃得太咸太辣。
用户989602
2023-10-09备孕的时候是需要吃叶酸，其他的话只需要正常的饮食，注意不要抽烟喝酒，注意休息，不要压力过大。
用户032802
2023-10-09你好，女人在备孕之前的话，主要是注意清淡饮食，不要吃得太油腻，太辛辣就好，平常也要多休息，不要熬夜
用户076002
2023-10-09其实我觉得怀孕以前的话，只要均衡饮食就可以了，平时荤素搭配着吃比较好
用户119202
2023-10-09女人在备孕前和男性一样，可以服用一些叶酸，预防胎儿神经管畸形，对孩子的大脑发育比较好，同时这段时间的睡眠和饮食都要均衡合理，男性要戒烟戒酒，这样可以提高自己的身体素质。
用户162402
2023-10-09在备孕期间就要补充叶酸，叶酸能有效的预防胎儿神经管畸形，并且平时的饮食应该要均衡一点。适当的锻炼。
用户205602
2023-10-09你好，如果是在备孕期间的话，一般都注意均衡饮食，蔬菜水果和肉都需要吃，不能够挑食。