用户852802 2023-10-06 你好，如果是在备孕期间的话，肯定是要注意均衡饮食的，多吃一些绿色蔬菜，因为这个时候一般都需要补充多一点的叶酸，除了吃叶酸片之外，妈妈也可以多吃点青菜，青菜中也含有叶酸，而且含有丰富的维生素，在这个时候的话还要注意放松心情，因为备孕期间不能压力太大了。
回答 (9)
用户593602
2023-10-06备孕期青菜都可以吃不需要忌口的，只要不要吃螃蟹，干桂圆薏米山楂菠萝就可以
用户636802
2023-10-06不管是备孕还是怀孕吃蔬菜都最好是吃当季的蔬菜。水果也是哎！然后备孕的时候要记得吃叶酸。
用户680002
2023-10-06备孕期间不要熬夜，戒烟戒酒，可以多吃纯天然的绿色蔬菜各种菠菜白菜油麦菜都很好
用户723202
2023-10-06在备孕期间，蔬菜和水果都是可以吃的，这个没有特别的影响，备孕期间的话也要好好休息，不要干重活。
用户766402
2023-10-06吃点当季的蔬菜就可以了，不能吃反季节的，然后饮食方面均衡营养，多注意休息需要补充叶酸
用户809602
2023-10-06个人认为不挑食最好了。其实蔬菜寒热不太明显。所以怎么吃都行的。需要提醒的是前三个月要补充叶酸。其他,并没有特别的。
用户852802
2023-10-06你好，如果是在备孕期间的话，肯定是要注意均衡饮食的，多吃一些绿色蔬菜，因为这个时候一般都需要补充多一点的叶酸，除了吃叶酸片之外，妈妈也可以多吃点青菜，青菜中也含有叶酸，而且含有丰富的维生素，在这个时候的话还要注意放松心情，因为备孕期间不能压力太大了。
用户896002
2023-10-06女性在备孕期间，只要是一些新鲜的水果和蔬菜都可以吃的，没有那么娇贵的，就算是怀孕了也一样可以吃，你可以买一本孕妇食谱回来，上面会有一些禁忌的。
用户939202
2023-10-06这个时候最好是吃些当季的新鲜蔬菜，这样的更好一些呢。也要注意荤素搭配。