请教姐妹们备孕妈妈吃什么比较好啊？
备孕妈妈吃的食物应该要营养均衡，多吃含锌的食物，记得补充叶酸。
你好，在备孕期间的话，注意合理均衡饮食就好，也不需要吃的特别补，一定要保持平常心
女性从备孕开始就应该按时服用叶酸了，它能够预防胎儿神经管畸形，对孩子的大脑发育比较好，而且，这段时间睡眠饮食都要均衡合理，男性也得戒烟戒酒的。
孕期间双方注意营养均衡就好，不用去刻意来添加太营养的食物的，要顺其自然吧，只要检查身体，正常的话，那就按照，算准排卵期**。
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回答 (4)
用户248003
2023-10-02备孕妈妈吃的食物应该要营养均衡，多吃含锌的食物，记得补充叶酸。
用户291203
2023-10-02你好，在备孕期间的话，注意合理均衡饮食就好，也不需要吃的特别补，一定要保持平常心
用户334403
2023-10-02女性从备孕开始就应该按时服用叶酸了，它能够预防胎儿神经管畸形，对孩子的大脑发育比较好，而且，这段时间睡眠饮食都要均衡合理，男性也得戒烟戒酒的。
用户377603
2023-10-02孕期间双方注意营养均衡就好，不用去刻意来添加太营养的食物的，要顺其自然吧，只要检查身体，正常的话，那就按照，算准排卵期**。