用户176002 2023-10-02 你好。可以这么讲怀孕之前的话应该养成良好的作息习惯，可以吃黑豆，一般来说，月经结束一个礼拜的时候，每天吃47颗黑豆，连着吃上一个礼拜是有一定的效果的，这个请你放心，有助于卵泡的发育，效果还是蛮不错的。
用户262402 2023-10-02 备孕期和孕前三个月吃叶酸，最好是夫妻双方都吃，帮助减少胎儿畸形率，不要抽烟喝酒，也尽量不要熬夜，最好是检查个优生优育，也可以多吃点黑色的食物，帮助促卵，比如像黑豆黑芝麻。
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用户176002
2023-10-02你好。可以这么讲怀孕之前的话应该养成良好的作息习惯，可以吃黑豆，一般来说，月经结束一个礼拜的时候，每天吃47颗黑豆，连着吃上一个礼拜是有一定的效果的，这个请你放心，有助于卵泡的发育，效果还是蛮不错的。
用户219202
2023-10-02在备孕期间要养成好的生活习惯，饮食习惯，可以多吃含钙高的蛋白质，含量高的食物，新鲜的水果蔬菜，保证充足睡眠，心情开朗的话都是有利于怀孕的。
用户262402
2023-10-02备孕期和孕前三个月吃叶酸，最好是夫妻双方都吃，帮助减少胎儿畸形率，不要抽烟喝酒，也尽量不要熬夜，最好是检查个优生优育，也可以多吃点黑色的食物，帮助促卵，比如像黑豆黑芝麻。
用户305602
2023-10-02你好，在怀孕之前的话，建议可以多吃一些绿叶蔬菜和水果，补充些叶酸会比较好。
用户348802
2023-10-02女性怀孕前需要服用叶酸片，它主要的功能就是防止宝宝畸形的。必须服用。