用户003202 2023-09-29 含钙比较高的食物有：豆制品、鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺、鸡蛋，鸡肉、芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、黑木耳、蘑菇等等。
用户046402 2023-09-29 多吃骨头汤，海带，鱼虾，奶类都是含钙比较高的。怀孕中期跟后期需钙量增加，光靠食物补钙是不够的，要吃些钙片辅助，同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。
回答 (4)
用户916802
2023-09-29你好，怀孕期间可以吃点虾虾，有钙的成分，或者是喝点排骨汤之类的，这些有钙的成分。
用户960002
2023-09-29怀孕期间可以补钙的食物，比如豆浆，排骨汤，鲫鱼汤。豆类之类的食物！青菜炖豆腐！纯牛奶也可以补钙！
用户003202
2023-09-29含钙比较高的食物有：豆制品、鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺、鸡蛋，鸡肉、芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、黑木耳、蘑菇等等。
用户046402
2023-09-29多吃骨头汤，海带，鱼虾，奶类都是含钙比较高的。怀孕中期跟后期需钙量增加，光靠食物补钙是不够的，要吃些钙片辅助，同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。