用户039203 2023-09-28 其实说真的其实我觉得一岁的宝宝营养要均衡，饮食要搭配，饮食方面和成年人一样，就是一个，调味品，不能加，特别是味精等谷氨酸的含量较高的鸡精味精都是不可以的，容易导致出现缺锌的情况的，注意了。切记不要吃过于油腻的食物，平时多吃一些蛋白质含量高的。像牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉，同时注意补充维生素C，多吃蔬菜和水果。
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用户866403
2023-09-28一岁宝宝的饭菜可以和成人一起进食了，就是不要做得太咸，太辣，太油腻。
用户909603
2023-09-28这个时候可以吃点小白菜，小菠菜都可以的，然后也要吃点水果香蕉或者是猕猴桃都行，大米粥，小米粥，只要是好消化的食物。
用户952803
2023-09-28一岁宝宝的饭菜，尽量煮得软一些，清淡一些，而且要换着花样的给她做。
用户996003
2023-09-28一岁的宝宝大多数食物都已经可以吃了，不过还是尽量做软和易消化的。
用户039203
2023-09-28其实说真的其实我觉得一岁的宝宝营养要均衡，饮食要搭配，饮食方面和成年人一样，就是一个，调味品，不能加，特别是味精等谷氨酸的含量较高的鸡精味精都是不可以的，容易导致出现缺锌的情况的，注意了。切记不要吃过于油腻的食物，平时多吃一些蛋白质含量高的。像牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉，同时注意补充维生素C，多吃蔬菜和水果。