用户916802 2023-09-28 最好是健康减肥，比如早上起来喝杯淡盐水和蜂蜜水，帮助排出宿便，平常多吃点高纤维的食物，像南瓜玉米，每天一个香蕉，帮助肠道蠕动，适当运动，比如练瑜伽，既减肥还练形体。
回答 (7)
用户830402
2023-09-28哺乳期是可以减肥，但是一定要增加营养，所以说在哺乳期，你尽量少吃米饭，面条之类的高淀粉食物。
用户873602
2023-09-28哺乳期最好是不要的比较好，这样会影响母乳的，没有奶水宝宝就没口粮了，等到断奶以后再说吧
用户916802
2023-09-28最好是健康减肥，比如早上起来喝杯淡盐水和蜂蜜水，帮助排出宿便，平常多吃点高纤维的食物，像南瓜玉米，每天一个香蕉，帮助肠道蠕动，适当运动，比如练瑜伽，既减肥还练形体。
用户960002
2023-09-28不可以进行用药减肥的！哺乳期间想要减肥的话，最好是合理安排饮食，坚持运动来达到减肥效果就可以的。
用户003202
2023-09-28个人建议，最好是等到宝贝断奶之后再减肥，餐的效果会比较好一些的。
用户046402
2023-09-28不要减肥哦，为了宝宝的营养，等宝宝断奶之后在减肥。
用户089602
2023-09-28你好，母乳期间如果减肥的话，饮食上不要控制，然后可以每天做仰卧起坐，这样肚子经常用力，肚子上面的肉会变成肌肉，会瘦身。