用户866403 2023-09-27 吃钙片的效果没有那么快的。总要有一个过程吧。乳类，乳制品，豆类，豆制品，海产品，肉类，禽蛋，蔬菜类、水果，干果类都是富含钙的食品。平时的饮食中注意也要多吃一些。还借助你的钙片的话最好吃碳酸钙。钙片最好吃了饭吃，这样比较容易吸收，进餐时服用容易影响钙的吸收率。吃完钙片，建议晒太阳。每次半小时。
回答 (3)
用户780003
2023-09-27运气总是出现抽筋，这个和缺钙有关。孕妇抽筋很可能是因为缺钙引起，孕妇推荐迪巧的孕妇钙片，吸收性比较好，只要进行补钙，调节饮食，并不会对胎儿造成很大影响。
用户823203
2023-09-27在怀孕期间的情况下，吃钙片一定要长期来吃呀，一个星期左右没有效果正常的，平时的时候还要多晒太阳，这样也可以帮助补钙。
用户866403
2023-09-27吃钙片的效果没有那么快的。总要有一个过程吧。乳类，乳制品，豆类，豆制品，海产品，肉类，禽蛋，蔬菜类、水果，干果类都是富含钙的食品。平时的饮食中注意也要多吃一些。还借助你的钙片的话最好吃碳酸钙。钙片最好吃了饭吃，这样比较容易吸收，进餐时服用容易影响钙的吸收率。吃完钙片，建议晒太阳。每次半小时。