用户787202 2023-09-25 孕早期便秘腹胀，一定不要吃易产生胀气的食物，如大豆牛奶豆制品等，还有每天早上起床的时候，空腹喝一大杯温开水或淡盐水蜂蜜水都可以的，一定要大口喝，然后再以顺时针打圈的方式按摩腹部，促进肠道排便，再多做运动体操等，每天养成定时大便的习惯，还有不要长时间的坐着或者站着粗粮纤维一定要搭配均匀，吃些小米，黑芝麻玉米等，还有根茎类的西兰花，紫菜芹菜白菜海带木耳西红柿胡萝卜水果，苹果火龙果，直接带渣滓的或者袋子的食物，容易排便，还有每天保持5000毫升的水量。
回答 (8)
用户571202
2023-09-25怀孕早期如果严重便秘可以用开塞露通便。每天早上喝杯蜂蜜水，吃香蕉，火龙果缓解，多喝水，多吃蔬菜水果。
用户614402
2023-09-25多喝水，多吃蔬菜水果，每天早上去厕所，没有便意也要去蹲一下，养成定时排便的习惯，孕期是不能吃药的。
用户657602
2023-09-25你好，可以吃青菜水果，多喝些温开水，一些啊，苹果石榴那些就不要多吃，可以早上起来喝一杯温的蜂蜜水。
用户700802
2023-09-25可以多吃些蔬菜，增加肠胃蠕动，这样也可以缓解便秘的病人也可以适当的吃一些，香蕉。
用户744002
2023-09-25孕早期如果这样的话，可以适当的喝点酸奶，酸奶有调理肠道的作用，这样也许会改善一些的不要吃凉的东西。
用户787202
2023-09-25孕早期便秘腹胀，一定不要吃易产生胀气的食物，如大豆牛奶豆制品等，还有每天早上起床的时候，空腹喝一大杯温开水或淡盐水蜂蜜水都可以的，一定要大口喝，然后再以顺时针打圈的方式按摩腹部，促进肠道排便，再多做运动体操等，每天养成定时大便的习惯，还有不要长时间的坐着或者站着粗粮纤维一定要搭配均匀，吃些小米，黑芝麻玉米等，还有根茎类的西兰花，紫菜芹菜白菜海带木耳西红柿胡萝卜水果，苹果火龙果，直接带渣滓的或者袋子的食物，容易排便，还有每天保持5000毫升的水量。
用户830402
2023-09-25亲在孕期消化能力会比较差，平常饮食方面注意清淡一点。可以多吃蔬菜和水果，饭后可以适量运动一下，这样可以把体内的胀气排出来。
用户873602
2023-09-25怀孕早期有便秘腹胀的情况，平时应该多喝水，多吃蔬菜水果，像苹果香蕉南瓜胡萝卜一类的，都是可以预防便秘促进消化的