用户182403 2023-09-20 你可以做郑多燕减肥操，这个是有很好的效果的，这时候你也可以做，宜家锻炼，这样也是可以的，真是的话，你要多吃一些清淡的食物，少吃油腻辛辣的食物，这样的话都是比较好的。
用户225603 2023-09-20 减肥的话一般还是运动减肥比较靠谱啦，你可吃些了，每天的话多做一些运动，平时的话注意饮食，荤素搭配起来吃效果好一些我感觉药物减肥的话不是特别可靠的，所以你还是运动减肥一直坚持下来就会好的啦，效果比较明显的。
回答 (3)
用户139203
2023-09-20可以找专业的产后修复的老师，阳光母婴国际的梁老师手法就很好
用户182403
2023-09-20你可以做郑多燕减肥操，这个是有很好的效果的，这时候你也可以做，宜家锻炼，这样也是可以的，真是的话，你要多吃一些清淡的食物，少吃油腻辛辣的食物，这样的话都是比较好的。
用户225603
2023-09-20减肥的话一般还是运动减肥比较靠谱啦，你可吃些了，每天的话多做一些运动，平时的话注意饮食，荤素搭配起来吃效果好一些我感觉药物减肥的话不是特别可靠的，所以你还是运动减肥一直坚持下来就会好的啦，效果比较明显的。