用户225601 2023-09-20 甜酒蛋花汤、木瓜炖牛奶、猪蹄通草汤、鸡蛋鲜藕汤、花生煲猪脚、通草鲫鱼汤。催奶汤要做到清淡、少油、少盐，肉汤越浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪也会变高，这样的乳汁不容易被婴儿吸收，还容易引起婴儿腹泻。
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用户139201
2023-09-20可以吃一些通草鲫鱼汤，猪蹄花生汤。一般来说应该要多吃一些有营养的容易下奶的食物。
用户182401
2023-09-20在哺乳期的时候可以吃鲫鱼汤，或者是炖花生猪蹄汤下来，效果是非常好的。平时多喝水。
用户225601
2023-09-20甜酒蛋花汤、木瓜炖牛奶、猪蹄通草汤、鸡蛋鲜藕汤、花生煲猪脚、通草鲫鱼汤。催奶汤要做到清淡、少油、少盐，肉汤越浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪也会变高，这样的乳汁不容易被婴儿吸收，还容易引起婴儿腹泻。