用户052803 2023-09-19 你好，从准备怀孕的时候就开始补钙是最理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右’除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时’因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。
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用户052803
2023-09-19你好，从准备怀孕的时候就开始补钙是最理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右’除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时’因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。
用户096003
2023-09-19可以补钙，平时多吃点含钙量高的食物，多喝点，骨头汤，鲫鱼汤，多喝牛奶，多吃豆类，运气也要，多吃点补血的食物，像猪肝，红枣花生。因为到了孕后期，多少都有一点贫血。
用户139203
2023-09-19一般情况下来说，孕妇奶粉里面确实含有钙，但是，奶粉里面的钙远远达不到身体需求，可以吃钙片。