用户081602 2023-09-18 建议宝妈哺乳期最好还是不要减肥了，这样会影响奶量的，等断奶了再减吧，而且你在带宝宝的过程中比较辛苦，自然也会慢慢瘦下来的哦，不过建议宝妈平时多做点动作，会有好处的。
回答 (4)
用户038402
2023-09-18其实在哺乳期不用刻意的去减肥。平时吃奶的话也是需要营养的。你可以多喝一点汤，尽可能的减少吃米饭，面食一类的。
用户081602
2023-09-18建议宝妈哺乳期最好还是不要减肥了，这样会影响奶量的，等断奶了再减吧，而且你在带宝宝的过程中比较辛苦，自然也会慢慢瘦下来的哦，不过建议宝妈平时多做点动作，会有好处的。
用户124802
2023-09-18注意热量的摄入，不要摄入太多的脂肪，注意适量的运动，你可以一口饭咀嚼20次，就会饱的快点
用户168002
2023-09-18在哺乳期如果想减肥的话，不能通过吃减肥药或节食来减肥，这样会影响母乳的质量，只能通过适量的运动来减肥！