用户880002 2023-09-17 其实说实在的，我个人感觉注意了。在怀孕期间营养要均衡，饮食搭配比例协调。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。在早期的时候多吃一些叶酸含量高的食物。叶酸含量高的有，菠菜、芦笋、卷心菜、菜花、青豆，橙子、甜瓜等。
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用户880002
2023-09-17其实说实在的，我个人感觉注意了。在怀孕期间营养要均衡，饮食搭配比例协调。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。在早期的时候多吃一些叶酸含量高的食物。叶酸含量高的有，菠菜、芦笋、卷心菜、菜花、青豆，橙子、甜瓜等。
用户923202
2023-09-17怀孕三个月左右，每天要选择少量多餐的饮食习惯，一个星期大概吃50多种食物。
用户966402
2023-09-17你好，可以在早上选择吃一些，牛奶，全麦面包。鸡蛋饼，蔬菜粥或者是杂粮粥都可以
用户009602
2023-09-17怀孕初期要注意多补充营养，各种新鲜瓜果蔬菜，各种隐私食材都是可以摄取一点的，所以不可以吃螃蟹，不要吃苦瓜，山楂！