用户908804 2023-09-16 其实说实在的，我个人感觉其实月子期间注意多吃一些，下奶的食物，如猪蹄花生汤，泥鳅汤枸杞炖萝卜丝鲫鱼汤，用王不留行炖汤，和一般每次使用五克就够了！多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
回答 (3)
用户865604
2023-09-16可以吃点猪蹄炖花生，鲫鱼汤排骨汤都是可以下奶的，平时让宝宝多吸一下，刺激乳房，奶水是越吸越多的
用户908804
2023-09-16其实说实在的，我个人感觉其实月子期间注意多吃一些，下奶的食物，如猪蹄花生汤，泥鳅汤枸杞炖萝卜丝鲫鱼汤，用王不留行炖汤，和一般每次使用五克就够了！多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
用户952004
2023-09-16月子期间的话，建议多熬一些羊骨头汤或者是猪蹄汤，排骨汤都可以帮助下奶的。