用户779202 2023-09-15 其实说实在的，我个人感觉夏天坐月子期间，基本上的食物都能吃，但是口味以清淡为主。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
用户952002 2023-09-15 其实月子期间能吃的菜也是相对来说比较多了吧，你这个时候只要不要吃那种衡量的啊，然后现在刺激的食物一般也是没有关系的。抢白菜呀，还有茼蒿啊，还有那个菠菜茭白啊，都是可以吃的。然后也要多喝一些比较下奶的汤水吧，比如说猪骨通草汤，还有花生猪蹄汤排骨汤，丝瓜汤都是可以的。
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用户779202
2023-09-15其实说实在的，我个人感觉夏天坐月子期间，基本上的食物都能吃，但是口味以清淡为主。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
用户822402
2023-09-15你好，月子期间的话，最好是吃点小菠菜小白菜都可以的，只要是软的热的好消化的食物就行，不要吃辛辣的东西。
用户865602
2023-09-15在坐月子期间可以多吃当季节的蔬菜，补充维生素，提高免疫力，但是应该注意不能吃太凉的食物。
用户908802
2023-09-15坐月子期间一定要注意均衡营养，蔬菜水果都要吃一点，不能每天都大鱼大肉，不然会很容易上火便秘。
用户952002
2023-09-15其实月子期间能吃的菜也是相对来说比较多了吧，你这个时候只要不要吃那种衡量的啊，然后现在刺激的食物一般也是没有关系的。抢白菜呀，还有茼蒿啊，还有那个菠菜茭白啊，都是可以吃的。然后也要多喝一些比较下奶的汤水吧，比如说猪骨通草汤，还有花生猪蹄汤排骨汤，丝瓜汤都是可以的。
用户995202
2023-09-15丝瓜，山药，莴苣，海带，这些都是下奶的菜，其实只要不是吃韭菜等回奶的，什么都可以吃