用户656802 2023-09-14 这段期间自己要注意保持良好的心态，不要抽烟，不要喝酒，而且要有，良好的睡眠时间才是可以的。平时的话可以多吃些通草炖猪蹄或者是香菇炖鸡汤，这些的话对于乳汁分泌来说其实都是比较不错的。
回答 (4)
用户656802
2023-09-14这段期间自己要注意保持良好的心态，不要抽烟，不要喝酒，而且要有，良好的睡眠时间才是可以的。平时的话可以多吃些通草炖猪蹄或者是香菇炖鸡汤，这些的话对于乳汁分泌来说其实都是比较不错的。
用户700002
2023-09-14哺乳期间饮食方面要多注意，向一些寒凉的，还有一些刺激性的食物，包括韭菜都不要吃，否则会影响奶水的。
用户743202
2023-09-14这个的话和心情也是有关系，还有饮食方面的，可以多喝一些下奶的汤水，最重要，心情放轻松。
用户786402
2023-09-14关键是要让宝宝多吸吮的，另外宝妈一定要注意保持心情的愉悦，还有可以多喝点下奶的汤水，比如说花生猪蹄汤。