用户707203 2023-09-14 产后长胖的情况，多些运动锻炼，多些行走运动锻炼，配合合理的饮食，三餐规律的饮食，少些有暴饮暴食，少吃含糖分多的食物，少吃甜品，少吃零食饮料，点心，坚持运动锻炼，多排汗出汗。
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用户620803
2023-09-14你好，我个人觉得生完孩子六个月想要恢复身材，注意管好嘴，迈开腿，运动起来消耗卡路里，可以跳郑多燕的减肥操，做做瑜伽操或者游泳，都有助于身材的恢复的！
用户664003
2023-09-14控制饮食很好恢复身材的啊，我现在比孕前还瘦4斤，就是盆骨比以前大了。
用户707203
2023-09-14产后长胖的情况，多些运动锻炼，多些行走运动锻炼，配合合理的饮食，三餐规律的饮食，少些有暴饮暴食，少吃含糖分多的食物，少吃甜品，少吃零食饮料，点心，坚持运动锻炼，多排汗出汗。
用户750403
2023-09-14你好，这个时候妈妈可以注意多活动一下，比如说可以甩一下呼啦圈，这些都是有利于身体恢复的。