用户390402 2023-09-10 亲平常可以吃一些水果，比如苹果，火龙果，香蕉，哈密瓜，奇异果，草莓，橘子，这些都是可以预防出现便秘。平常吃水果的时候，避免从冰箱拿出来就可以。平常也可以多吃一些蔬菜，多喝鸽子汤，木瓜排骨汤、鱼头豆腐汤、鸡汤，这些对下奶很有帮助，同时有利于下奶。
用户433602 2023-09-10 可以吃点苹果香蕉，香蕉是能够治便秘的。虽然是夏天天气比较热，我觉得吃的时候最好还是热一下再吃，毕竟生完孩子以后，肠胃变得也比较脆弱了。尽量不要吃西瓜梨这种凉性太大的水果。
回答 (3)
用户347202
2023-09-10坐月子期间便秘可以吃香蕉，火龙果缓解，注意吃的时候要先用水烫热了吃。也可以每天早上喝杯蜂蜜水。
用户390402
2023-09-10亲平常可以吃一些水果，比如苹果，火龙果，香蕉，哈密瓜，奇异果，草莓，橘子，这些都是可以预防出现便秘。平常吃水果的时候，避免从冰箱拿出来就可以。平常也可以多吃一些蔬菜，多喝鸽子汤，木瓜排骨汤、鱼头豆腐汤、鸡汤，这些对下奶很有帮助，同时有利于下奶。
用户433602
2023-09-10可以吃点苹果香蕉，香蕉是能够治便秘的。虽然是夏天天气比较热，我觉得吃的时候最好还是热一下再吃，毕竟生完孩子以后，肠胃变得也比较脆弱了。尽量不要吃西瓜梨这种凉性太大的水果。