用户232002 2023-09-09 孕中期可以适当补充点钙片，比如像迪巧成人钙或者是钙尔奇，里面还有维生素d可以帮助钙吸收，补充1到2个月就行，因为钙量过大，容易导致胎盘老化，宝宝吸收不到营养，平常也要多喝点排骨汤，吃一些含钙比较高的食物，比如像虾皮鸡蛋羹。
用户404802 2023-09-09 这个也是看你这人的情况而定的，如果你缺钙比较厉害的话，是需要一直是补钙的，如果缺钙不厉害，平时多吃点高钙的食物也是可以补钙的，像豆类排骨海带虾米鱼和芝麻都是可以补钙的呢。也要多出去晒晒太阳，也能促进钙吸收呢！
回答 (6)
用户188802
2023-09-09一般补钙建议从16周开始补钙，钙片的话可以选择迪巧的钙片或者钙尔奇的孕妇钙片。
用户232002
2023-09-09孕中期可以适当补充点钙片，比如像迪巧成人钙或者是钙尔奇，里面还有维生素d可以帮助钙吸收，补充1到2个月就行，因为钙量过大，容易导致胎盘老化，宝宝吸收不到营养，平常也要多喝点排骨汤，吃一些含钙比较高的食物，比如像虾皮鸡蛋羹。
用户275202
2023-09-09你好，这个其实并没有很严格要求，在一天当中什么时候都可以补钙的，建议不要空腹补钙。
用户318402
2023-09-09我孕期时出现腿抽筋才吃的钙片，一般是孕四个月开始补钙，平时要多喝牛奶，多吃虾等海产品。
用户361602
2023-09-09最好是晚上的时候吃钙片效果会比较好一些吧。一般白天的时候可以通过吃一些含钙丰富的食物补钙。
用户404802
2023-09-09这个也是看你这人的情况而定的，如果你缺钙比较厉害的话，是需要一直是补钙的，如果缺钙不厉害，平时多吃点高钙的食物也是可以补钙的，像豆类排骨海带虾米鱼和芝麻都是可以补钙的呢。也要多出去晒晒太阳，也能促进钙吸收呢！