用户965604 2023-09-05 可以这么说吧，我个人觉得产后四个月脱发比较厉害，这个是属于比较常见的呀。多吃一些新鲜的蔬菜水果，动物性蛋白质合成品豆类蛋类，满足头发以及身体对营养的需要。注意营养，跟上多吃一些补气血的食物。像是蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等就含有丰富的铁。
用户052004 2023-09-05 补充铁质，含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白，日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。多吃蔬菜和水果，多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。补充维生素E。
用户138404 2023-09-05 生完孩子之后，内分泌会发生变化，很多人会出现掉头发的情况，这是比较常见的，一定要注意多休息，可以用手指按摩头部，促进血液循环，平时也要注意多吃点坚果，对头发的生长都是有好处的。
回答 (8)
用户879204
2023-09-05一般产后多多少少都会有一点点掉头发是正常的。掉头发严重一般都是由于过度劳累生活不规律造成的，一定要注意多休息多进行维生素的补充。
用户922404
2023-09-05你好，生完宝宝以后掉头发是因为身体的机能在做重新的调整之后还会长出来，在这个期间也可以用生姜水来洗头。
用户965604
2023-09-05可以这么说吧，我个人觉得产后四个月脱发比较厉害，这个是属于比较常见的呀。多吃一些新鲜的蔬菜水果，动物性蛋白质合成品豆类蛋类，满足头发以及身体对营养的需要。注意营养，跟上多吃一些补气血的食物。像是蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等就含有丰富的铁。
用户008804
2023-09-05这是正常现象，因为你哺乳有分泌物流出就容易出现掉发了，一般在断奶后就会慢慢减少掉发严重性。
用户052004
2023-09-05补充铁质，含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白，日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。多吃蔬菜和水果，多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。补充维生素E。
用户095204
2023-09-05产道出现这种情况的话，很有可能是因为气血不足的原因，应该要多吃一些补气补血的食物，比如红枣枸杞等等。
用户138404
2023-09-05生完孩子之后，内分泌会发生变化，很多人会出现掉头发的情况，这是比较常见的，一定要注意多休息，可以用手指按摩头部，促进血液循环，平时也要注意多吃点坚果，对头发的生长都是有好处的。
用户181604
2023-09-05你好，一般产后或多或少都会有脱发的症状，你可以买好一点的洗发水，还有那种防脱的洗发水。