用户569602 2023-08-31 你好，我个人觉得你控制饮食很关键，营养要均衡，饮食要搭配。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
回答 (4)
用户483202
2023-08-31你好，可以每天多餐少吃，还有每天吃完饭以后不要立即坐下，活动半个小时这样不会胖太多
用户526402
2023-08-31你好，到怀孕六个月的时候。建议可以平时多出去散步。平时饮食营养均衡，少食多餐会比较好一些。
用户569602
2023-08-31你好，我个人觉得你控制饮食很关键，营养要均衡，饮食要搭配。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
用户612802
2023-08-31你好，怀孕期间的体增长控制在25到30斤是很正常的，如果增长得太快的话，那在怀孕晚期的时候一定要注意控制，不可以吃的太多了。