用户353603 2023-08-29 你可以直接去买迪巧牌钙片吃的，这个效果都是比较好的，然后，就是可以吃点鱼肝油和钙一起吃，这样的话就可以促进钙的吸收，也可以多吃点牛奶鸡蛋沙皮纸，擦这些含钙丰富的东西，茶水不要喝就好。
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用户310403
2023-08-29一般在怀孕三个月之后，就得需要添加一些孕妇奶粉，或者是孕妇钙片，增加营养，补充钙，帮助缓解腰酸背疼。
用户353603
2023-08-29你可以直接去买迪巧牌钙片吃的，这个效果都是比较好的，然后，就是可以吃点鱼肝油和钙一起吃，这样的话就可以促进钙的吸收，也可以多吃点牛奶鸡蛋沙皮纸，擦这些含钙丰富的东西，茶水不要喝就好。
用户396803
2023-08-29时我是吃的安利的钙片，另外平时自己多晒太阳，多吃一些含钙高的食物，补钙是一个长期的过程要坚持。