用户281603 2023-08-29 产后如果你想要身体尽早的恢复的话，如果是顺产恢复起来会比较快，差不多3到4天以后可以使用收腹带了，它能够预防子宫脱垂，还能帮你收缩肚子，整个月子期间饮食要少吃多餐，产后42天可以去复查一下，而且你可以给孩子进行母乳，这样对恢复身体是很有好处的。
用户324803 2023-08-29 你好，我个人觉得这样的运动，爬楼梯做深蹲，都是有一些，好处的啦，注意管好嘴，迈开腿呗。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
回答 (6)
用户238403
2023-08-29你好，产后你可以穿束腰，现在很多妈妈，产后都是穿束腰带了，出了月子之后就可以恢复身材。
用户281603
2023-08-29产后如果你想要身体尽早的恢复的话，如果是顺产恢复起来会比较快，差不多3到4天以后可以使用收腹带了，它能够预防子宫脱垂，还能帮你收缩肚子，整个月子期间饮食要少吃多餐，产后42天可以去复查一下，而且你可以给孩子进行母乳，这样对恢复身体是很有好处的。
用户324803
2023-08-29你好，我个人觉得这样的运动，爬楼梯做深蹲，都是有一些，好处的啦，注意管好嘴，迈开腿呗。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
用户368003
2023-08-29可以每天靠墙站立抬头挺胸收腹，坚持每天站立30分钟以上，坚持一段时间可以瘦肚子瘦大腿，我怀老大就是这样瘦下来的
用户411203
2023-08-29您好，你最好还是多运动运动吧，科学瘦身，贵在坚持，多吃点水果蔬菜。
用户454403
2023-08-29产后想要恢复身材，主要是通过减肥和锻炼。锻炼不能强度多大、速度过快，要适当适度。