用户065603 2023-08-27 你可以吃一些黄花菜炖猪脚，通草炖鸡鸡汤白豆腐，这样的话，奶水也会越来越多的话，自己要注意增加喂母乳的次数，可以保持一个愉快的心情都比较好。也可以经常用热毛巾来敷一敷胸部也有帮助。
用户324803 2023-08-27 首先建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。甜酒蛋花汤、木瓜炖牛奶、猪蹄通草汤、鸡蛋鲜藕汤、花生煲猪脚、通草鲫鱼汤。
回答 (7)
用户065603
2023-08-27你可以吃一些黄花菜炖猪脚，通草炖鸡鸡汤白豆腐，这样的话，奶水也会越来越多的话，自己要注意增加喂母乳的次数，可以保持一个愉快的心情都比较好。也可以经常用热毛巾来敷一敷胸部也有帮助。
用户108803
2023-08-27出现这种情况的话，你应该要多让宝宝吸允，并且平时多吃一些下奶的食物，比如通草鲫鱼汤煮的花生等等。
用户152003
2023-08-27你要月子期间的话，建议可以多喝一些羊骨头汤。排骨汤，猪蹄汤之类下奶食物会比较好。
用户195203
2023-08-27在平时的时候要多喝一些比较营养的汤水，嗯多一点通草猪蹄汤，可以很快的下来，平时的话也要注意心情保持舒畅
用户238403
2023-08-27奶水不足的话，可以多喝点催奶的汤，比如鲫鱼汤或者猪蹄汤，平时要注意休息，保持好心情，心情也会影响乳汁的分泌。
用户281603
2023-08-27如果奶水不多的话，多喝点鲫鱼豆腐汤，多喝点排骨汤之类的，这样奶水会多一点的，多吃点饭，如果吃饭比较少的话，奶水也会变得很少。
用户324803
2023-08-27首先建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。甜酒蛋花汤、木瓜炖牛奶、猪蹄通草汤、鸡蛋鲜藕汤、花生煲猪脚、通草鲫鱼汤。