用户979204 2023-08-26 去药店买点通草，或者是王不留行，这两种都是下奶的中药材，回来跟猪蹄一起炖下奶效果特别好，不过一定要注意里面不要放盐，更不能放大量，容易导致回奶，平常也可以多喝点米酒鸡蛋羹，还可以帮助补气。
用户152004 2023-08-26 其实奶水少的话，还是要让宝宝多吸一般宝宝吸得越多，就会促进乳汁的分泌，同时呢你也要多喝一些汤汤水水，比如说花生猪蹄汤煮骨头汤之类的，然后呢比较重要的一点就是不要生气，如果经常生气的话，肯定也是会影响到奶水的。
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用户979204
2023-08-26去药店买点通草，或者是王不留行，这两种都是下奶的中药材，回来跟猪蹄一起炖下奶效果特别好，不过一定要注意里面不要放盐，更不能放大量，容易导致回奶，平常也可以多喝点米酒鸡蛋羹，还可以帮助补气。
用户022404
2023-08-26亲平常保持一个愉快心情很重要，可以通过食物来补充奶水。比如：多喝猪脚花生汤，木瓜排骨汤，鲫鱼豆腐汤，鸡汤，这些对下奶很有帮助。
用户065604
2023-08-26奶水少的话，一般就是要多喝一些汤水，像鲫鱼汤猪蹄汤，还有排骨汤等。还要让宝宝多吸吮母乳，最好是要保持心情愉悦，这样也可以分泌乳汁
用户108804
2023-08-26宝妈您好，哺乳期前要多吃一些有营养的东西，我每天都炖鸡汤吃奶水很充足的。
用户152004
2023-08-26其实奶水少的话，还是要让宝宝多吸一般宝宝吸得越多，就会促进乳汁的分泌，同时呢你也要多喝一些汤汤水水，比如说花生猪蹄汤煮骨头汤之类的，然后呢比较重要的一点就是不要生气，如果经常生气的话，肯定也是会影响到奶水的。
用户195204
2023-08-26奶水偏少的话，当然是多喝下奶的汤水！例如鲫鱼豆腐汤，花生猪蹄汤，然后自己要心情好一点。