用户979201 2023-08-26 在饮食上，家长们应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物，这些食物都富含钙物质，可以提高宝宝的免疫力。此外，为了保证钙营养的吸收，妈妈们就可以让宝宝多去户外晒太阳外和给宝宝多提供含维生素D较丰富的饮食。给宝宝多吃富含优质蛋白质的食物，大米、小米、小红豆、鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，为了提高宝宝的免疫力，可以给宝宝多食用“药食同源”的食物，如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。给宝宝做菜时尽量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤、烧鹌鹑或野兔肉等。
用户065601 2023-08-26 可以直接给宝宝去买，维生素ad钙来吃点，这个可以提高身体抵抗力的，然后日常生活中要注意不要给他挑食，可以饮食均衡，多吃一些含钙丰富的东西，像牛奶鸡蛋，虾皮紫菜，然后多吃一些新鲜的水果蔬菜，像那些猕猴桃，火龙果，海鲜果蔗，还富含维生素c的东西都是比较好。
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用户979201
2023-08-26在饮食上，家长们应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物，这些食物都富含钙物质，可以提高宝宝的免疫力。此外，为了保证钙营养的吸收，妈妈们就可以让宝宝多去户外晒太阳外和给宝宝多提供含维生素D较丰富的饮食。给宝宝多吃富含优质蛋白质的食物，大米、小米、小红豆、鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，为了提高宝宝的免疫力，可以给宝宝多食用“药食同源”的食物，如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。给宝宝做菜时尽量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤、烧鹌鹑或野兔肉等。
用户022401
2023-08-26平时要多给宝宝吃蔬菜和水果一类的，也要多带他出去户外运动，这样也可以增强抵抗力和免疫力呢！
用户065601
2023-08-26可以直接给宝宝去买，维生素ad钙来吃点，这个可以提高身体抵抗力的，然后日常生活中要注意不要给他挑食，可以饮食均衡，多吃一些含钙丰富的东西，像牛奶鸡蛋，虾皮紫菜，然后多吃一些新鲜的水果蔬菜，像那些猕猴桃，火龙果，海鲜果蔗，还富含维生素c的东西都是比较好。
用户108801
2023-08-26我感觉增强宝宝自身抵抗能力比较好的，一般你应该注意的啦，多吃一些绿叶蔬菜和水果，都给他补充一些维生素c平时没事的话带她多出去散散步之类的。