用户842403 2023-08-24 一般补钙建议从16周开始补钙，钙片的话可以选择迪巧的钙片或者钙尔奇的孕妇钙片。然后每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。多吃新鲜蔬菜和瓜果。多吃豆类、花生和芝麻酱等。多吃鱼、禽、蛋、肉、奶，它可以提供大量所需的蛋白质。
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用户842403
2023-08-24一般补钙建议从16周开始补钙，钙片的话可以选择迪巧的钙片或者钙尔奇的孕妇钙片。然后每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。多吃新鲜蔬菜和瓜果。多吃豆类、花生和芝麻酱等。多吃鱼、禽、蛋、肉、奶，它可以提供大量所需的蛋白质。
用户885603
2023-08-24怀孕期间补充钙片的话，可以选择在怀孕四个多月的时候开始补充，然后平时的话可以饮食方面均衡。
用户928803
2023-08-24我觉得最好还是晚上睡觉之前吃钙片比较好吧。白天的时候可以再通过食补。
用户972003
2023-08-24孕妇吃钙片的最佳时间应该是在每天睡前，这样吸收会比较好一些。
用户015203
2023-08-24晚上是钙吸收的最好时间，可以在晚饭前后半小时再吃钙片，草酸是会影响钙吸收的。
用户058403
2023-08-24你好，孕妇补充钙片最好是在晚饭之后，临睡之前吃的，这个时候吸收会更好一些的。