用户806403 2023-08-24 现在因为坐月子哈，自己身体是非常虚弱了，所以自己一定要注意，尽量多躺着休息一下，可以多吃些补品，多吃点红糖鸡蛋猪脚汤，这样的话对自己身体恢复有好处，而且也可以很好的帮助下。
用户849603 2023-08-24 需要注意第一周不能大补，首要任务是排净恶露，第二周就可以吃温补性食物，还有就是多喝水，多揉捏胸部，让宝宝多吸奶头，促进乳腺管通畅和泌乳素分泌乳汁。注意预防便秘现象，多吃富含膳食纤维的食物。
回答 (3)
用户806403
2023-08-24现在因为坐月子哈，自己身体是非常虚弱了，所以自己一定要注意，尽量多躺着休息一下，可以多吃些补品，多吃点红糖鸡蛋猪脚汤，这样的话对自己身体恢复有好处，而且也可以很好的帮助下。
用户849603
2023-08-24需要注意第一周不能大补，首要任务是排净恶露，第二周就可以吃温补性食物，还有就是多喝水，多揉捏胸部，让宝宝多吸奶头，促进乳腺管通畅和泌乳素分泌乳汁。注意预防便秘现象，多吃富含膳食纤维的食物。
用户892803
2023-08-24你好，月子期间你不可以碰凉水，而且不要受凉啦，要多注意休息。