用户799201 2023-08-23 现在你可以看一下，卷心菜，大白菜，西兰花，紫甘蓝这些蔬菜，它的维生素含量是比较丰富的，可以很好的预防便秘，而且对自己身体恢复也是有帮助的，不要放得太多油来炒就可以了。
用户885601 2023-08-23 坐月子的时候，产妇要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，就是我们平常吃的当季的蔬菜，就是最好的，不要总是去挑品种，如果不是当季节的，反而不好，都是大棚或者是农药催熟的，一定要吃当季的。
回答 (6)
用户756001
2023-08-23在坐月子的时候肯定是要多注意饮食的，多吃点青菜或者多吃点比较软的东西还是比较好的。
用户799201
2023-08-23现在你可以看一下，卷心菜，大白菜，西兰花，紫甘蓝这些蔬菜，它的维生素含量是比较丰富的，可以很好的预防便秘，而且对自己身体恢复也是有帮助的，不要放得太多油来炒就可以了。
用户842401
2023-08-23你好，基本上的青菜都是可以吃的呀，比如青菜空心菜，豆角。或者是胡萝卜冬瓜，还有就是南瓜。红薯等等。
用户885601
2023-08-23坐月子的时候，产妇要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，就是我们平常吃的当季的蔬菜，就是最好的，不要总是去挑品种，如果不是当季节的，反而不好，都是大棚或者是农药催熟的，一定要吃当季的。
用户928801
2023-08-23在坐月子期间可以多吃些青菜的，像绿色的青菜吃的好。尤其是当季新鲜的生菜。
用户972001
2023-08-23你可以多吃一点新鲜的应季的水果蔬菜，那这样的话对你这个身体恢复的话，其实感觉应该还算是会挺不错的。