用户619201 2023-08-21 其实说实在的，我个人感觉这个是的呀，平时多吃一些，那个，铁含量较高的食物还是很不错的。贫血往往是缺铁性因素。缺铁者宜多吃动物肝脏、动物血、瘦肉、芝麻、黑木耳、黄花菜、油菜、蘑菇、糖蜜、罐装牡蛎。
用户662401 2023-08-21 红豆属于凉性的，尽量是不要吃，你可以多喝点米酒，鸡蛋羹，帮助补气，前半个月也要喝点红糖水，帮助排恶露，也就是排除体内垃圾和淤血的，后半个月多喝点猪蹄汤，还有鲫鱼汤，下奶效果比较好。
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用户619201
2023-08-21其实说实在的，我个人感觉这个是的呀，平时多吃一些，那个，铁含量较高的食物还是很不错的。贫血往往是缺铁性因素。缺铁者宜多吃动物肝脏、动物血、瘦肉、芝麻、黑木耳、黄花菜、油菜、蘑菇、糖蜜、罐装牡蛎。
用户662401
2023-08-21红豆属于凉性的，尽量是不要吃，你可以多喝点米酒，鸡蛋羹，帮助补气，前半个月也要喝点红糖水，帮助排恶露，也就是排除体内垃圾和淤血的，后半个月多喝点猪蹄汤，还有鲫鱼汤，下奶效果比较好。
用户705601
2023-08-21当然可以呀，院子里的时候要注意清淡饮食，多休息，多注意补充营养，那你可以多放一些红豆放在米里面，煮粥喝，一般情况下，放一些五谷杂粮祖宗，可以更好的补充营养。