用户532801 2023-08-20 在怀孕期间如果没有贫血的情况下的话，不建议吃太多，否则很容易加重肠胃的负担，这样反而更不利于宝宝的健康！可以吃一些，红糖姜水，还有就是，红豆汤，或者是红皮花生，这些补血益气的效果都是比较不错的。
用户576001 2023-08-20 如果自己有缺铁的话，就可以直接去买一些补铁的口服液，只有这个效果是比较好的，吃完之后的话很容易会导致便秘，大便黑色都是正常的，所以最好吃完之后可以多走动一下，然后可以吃一些紫薯酸奶缓解一下。
回答 (3)
用户532801
2023-08-20在怀孕期间如果没有贫血的情况下的话，不建议吃太多，否则很容易加重肠胃的负担，这样反而更不利于宝宝的健康！可以吃一些，红糖姜水，还有就是，红豆汤，或者是红皮花生，这些补血益气的效果都是比较不错的。
用户576001
2023-08-20如果自己有缺铁的话，就可以直接去买一些补铁的口服液，只有这个效果是比较好的，吃完之后的话很容易会导致便秘，大便黑色都是正常的，所以最好吃完之后可以多走动一下，然后可以吃一些紫薯酸奶缓解一下。
用户619201
2023-08-20孕妇铁片最好是一天两次，中午和晚上吃就可以了，吃完铁片以后可能会不太好吸收，所以大便会变成黑色也是正常。