用户583201 2023-08-19 其实说实在的，我个人感觉你是怀孕期间吗？怀孕期间的话比较推荐的是那种，钙尔奇或者类似的碳酸钙，吸收性很好，平时注意多吃一些钙含量高的食物呗，比如讲。牛奶、枣、虾类、鱼类、海蜇、海带、棒子、萝卜、橄榄、杏仁、西红柿、燕麦、脱脂奶、乳酪、芝士、白菜、菜心、鲜橙汁。
用户626401 2023-08-19 一般补钙建议从16周开始补钙，钙片的话可以选择迪巧的钙片或者钙尔奇的孕妇钙片。然后每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。多吃新鲜蔬菜和瓜果。多吃豆类、花生和芝麻酱等。多吃鱼、禽、蛋、肉、奶，它可以提供大量所需的蛋白质。
回答 (13)
用户410401
2023-08-19你可以选择迪巧牌的，平时也可以多喝一点纯牛奶
用户453601
2023-08-19如果是缺钙的话，是需要吃钙片的。孕期可以多吃点高钙的食物，这样也可以补充钙质呢，像维他钙就不错了。
用户496801
2023-08-19一般怀孕五个月之后就可以开始补充钙片，平时也可以多吃一些含钙比较高的食物。
用户540001
2023-08-19你好，如果缺钙了的话，才需要补充钙片，在没有缺钙的时候，是不需要补充钙片。
用户583201
2023-08-19其实说实在的，我个人感觉你是怀孕期间吗？怀孕期间的话比较推荐的是那种，钙尔奇或者类似的碳酸钙，吸收性很好，平时注意多吃一些钙含量高的食物呗，比如讲。牛奶、枣、虾类、鱼类、海蜇、海带、棒子、萝卜、橄榄、杏仁、西红柿、燕麦、脱脂奶、乳酪、芝士、白菜、菜心、鲜橙汁。
用户626401
2023-08-19一般补钙建议从16周开始补钙，钙片的话可以选择迪巧的钙片或者钙尔奇的孕妇钙片。然后每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。多吃新鲜蔬菜和瓜果。多吃豆类、花生和芝麻酱等。多吃鱼、禽、蛋、肉、奶，它可以提供大量所需的蛋白质。
用户669601
2023-08-19一般怀孕中期的时候胎儿发育的比较快，这时候可以吃钙片。可以吃迪巧的。
用户712801
2023-08-19该片我是出现腿抽筋后才补的钙片，吃的是迪巧牌水果，口味便秘，但是饮食上也有喝牛奶，海产品的
用户756001
2023-08-19亲爱的宝妈，一般在怀孕4到5个月左右开始补钙，钙片在晚上睡觉之前吃效果会更好，这个时候吃更容易吸收。，我吃的是迪巧的钙片还不错哦。
用户799201
2023-08-19你自己的话应该也是能够坚持早晚喝一些高钙牛奶或者孕妇奶粉，白天的话可以去外面多晒晒太阳也是挺好的。
用户842401
2023-08-19一般就是建议吃钙片的时候缺钙的时候吃。你能想到腿抽筋就是缺钙的表现。嗯，钙片的话可以吃钙尔奇的，效果也是不错的，迪巧的也可以。
用户885601
2023-08-19你好，吃钙片的话，然后怀孕的时候五个月吃钙片就行，迪巧的也可以，吸收也不错，可以增加宝宝骨骼发育。
用户928801
2023-08-19刚怀孕两个月的时候就可以开始补充钙片的，平时也可以多吃些含钙高的食物可以去迪巧钙片。