坐月子可以吃什么蔬菜？每天都吃鱼肉，油腻的都不行了。
你好，可以的，坐月子可以少吃点青菜，但是不要太多凉性的青菜。还可以吃点水果
可以吃点油菜，菠菜都行，不可以吃韭菜的，会回奶的
在产后月子里的饮食上要荤素搭配，营养均衡的，可以吃胡萝卜西兰花菠菜。水果的话也可以吃香蕉苹果之类的。
月子里要均衡饮食，不能光吃肉类，蔬菜也要吃的水果也可以吃，不然容易便秘的。
那你自己在就是吃这些荤菜的时候，也是能够搭配着一些新鲜的这个绿叶菜啊，荤素搭配的话应该也是挺好的。
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回答 (5)
用户324001
2023-08-18你好，可以的，坐月子可以少吃点青菜，但是不要太多凉性的青菜。还可以吃点水果
用户367201
2023-08-18可以吃点油菜，菠菜都行，不可以吃韭菜的，会回奶的
用户410401
2023-08-18在产后月子里的饮食上要荤素搭配，营养均衡的，可以吃胡萝卜西兰花菠菜。水果的话也可以吃香蕉苹果之类的。
用户453601
2023-08-18月子里要均衡饮食，不能光吃肉类，蔬菜也要吃的水果也可以吃，不然容易便秘的。
用户496801
2023-08-18那你自己在就是吃这些荤菜的时候，也是能够搭配着一些新鲜的这个绿叶菜啊，荤素搭配的话应该也是挺好的。