用户237602 2023-08-17 小孩子如果晚上不睡觉，白天就尽量让他少睡，白天睡多了，晚上睡眠质量就会很差，你可以带着孩子白天参加一些户外活动，让他下来跑一跑，等疲劳了之后，晚上你帮他洗个温水澡，洗完澡之后就关灯，让他养成睡眠的习惯。
用户280802 2023-08-17 小孩子晚上不睡觉，那肯定是白天睡的太多了，基本上都是由于白天睡多了，晚上才会睡不着，因为这个时候宝宝又没有什么忧虑，没有什么心事的，就是睡多了的白天要带宝宝出去玩耍，让他晚上睡多一点。
用户324002 2023-08-17 白天不要睡得太久，多带他去外面晒太阳，跟别的小朋友玩耍，尽量是往人多的地方去，晚上9点之前就让他进入到深度睡眠状态，睡觉前半个小时不要过于兴奋，有空首心给他拍后背，可以帮助快速入睡。
回答 (3)
用户237602
2023-08-17小孩子如果晚上不睡觉，白天就尽量让他少睡，白天睡多了，晚上睡眠质量就会很差，你可以带着孩子白天参加一些户外活动，让他下来跑一跑，等疲劳了之后，晚上你帮他洗个温水澡，洗完澡之后就关灯，让他养成睡眠的习惯。
用户280802
2023-08-17小孩子晚上不睡觉，那肯定是白天睡的太多了，基本上都是由于白天睡多了，晚上才会睡不着，因为这个时候宝宝又没有什么忧虑，没有什么心事的，就是睡多了的白天要带宝宝出去玩耍，让他晚上睡多一点。
用户324002
2023-08-17白天不要睡得太久，多带他去外面晒太阳，跟别的小朋友玩耍，尽量是往人多的地方去，晚上9点之前就让他进入到深度睡眠状态，睡觉前半个小时不要过于兴奋，有空首心给他拍后背，可以帮助快速入睡。