用户201603 2023-08-15 一般补钙建议从16周开始补钙，钙片的话可以选择迪巧的钙片或者钙尔奇的孕妇钙片。然后每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。多吃新鲜蔬菜和瓜果。多吃豆类、花生和芝麻酱等。多吃鱼、禽、蛋、肉、奶，它可以提供大量所需的蛋白质
回答 (10)
用户028803
2023-08-15你可以食补啊！多喝点骨头汤一类的！我孕期就吃了不少的牛骨汤！还有炖的蹄筋
用户072003
2023-08-15种情况下是必须要补钙的，因为这个时候已经到了孕中期，宝宝发育是很迅速的，所以必须要及时的补钙。
用户115203
2023-08-15为了宝宝和妈妈的健康，孕期一定要补钙，可以吃迪巧补钙，而且还不容易便秘
用户158403
2023-08-15在怀孕期间，钙需求含量比较大，应该要及时进行补钙，可以吃迪巧的孕妇钙大品牌好口碑！并且平时多吃些含钙高的食物，比如鱼虾芝麻牛奶等等。
用户201603
2023-08-15一般补钙建议从16周开始补钙，钙片的话可以选择迪巧的钙片或者钙尔奇的孕妇钙片。然后每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。多吃新鲜蔬菜和瓜果。多吃豆类、花生和芝麻酱等。多吃鱼、禽、蛋、肉、奶，它可以提供大量所需的蛋白质
用户244803
2023-08-15如果怀孕期间缺钙的话最好。吃点钙片，补充电不知道，话自己容易学哥，宝宝生下来也会容易缺钙。
用户288003
2023-08-15一般是孕四个月开始补钙的食补就可以了，日常多喝牛奶，多吃虾皮，海产品豆制品等，后期还需要补钙片。
用户331203
2023-08-15那你自己的话应该也是能够早晚坚持喝一些高钙牛奶或者孕妇奶粉，平时的话应该也是能够起来稍微多一些运动的。
用户374403
2023-08-15如果怀孕期间缺钙的话，你可以吃迪巧的孕妇钙片。它里面含有的d3能够促进钙吸收。
用户417603
2023-08-15可以多吃一些瘦肉鸡蛋牛奶，这时候你也可以服用一些蛋白质粉，可以吃一些汤臣倍健的多维钙，质量都是很好的。