用户021602 2023-08-14 第一周，以口味清淡的猪肝料理、山药排骨、豆腐为主，配合玫瑰姜母茶、紫米粥、红枣银耳汤，目的是促进恶露排出和伤口愈合。第二周，哺乳妈妈吃花生炖猪脚、通草鱼汤，为了防止产后腰酸背痛，可以在做菜时加点杜仲。另外，每天补充2000—2500毫升的月子茶，一般月子茶材料有老姜、红糖、红枣、桂圆，恶露干净后也可以放点黄芪、党参。第三周，恶露基本排清，进入进补期，以热补为好，做菜时适当加米酒，以促进血液循环，帮助恢复体力
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用户978402
2023-08-14月子的时间不能受风着凉，不能吃凉的硬的辣的东西，多吃点软的热的好消化的食物。
用户021602
2023-08-14第一周，以口味清淡的猪肝料理、山药排骨、豆腐为主，配合玫瑰姜母茶、紫米粥、红枣银耳汤，目的是促进恶露排出和伤口愈合。第二周，哺乳妈妈吃花生炖猪脚、通草鱼汤，为了防止产后腰酸背痛，可以在做菜时加点杜仲。另外，每天补充2000—2500毫升的月子茶，一般月子茶材料有老姜、红糖、红枣、桂圆，恶露干净后也可以放点黄芪、党参。第三周，恶露基本排清，进入进补期，以热补为好，做菜时适当加米酒，以促进血液循环，帮助恢复体力
用户064802
2023-08-14你好！这个时候生冷辛辣刺激，是不可以吃的吃粥，或者是多喝一些滋补的汤水都是可以的。