用户028803 2023-08-14 这段期间的话，自己最好不要抽烟，不要喝酒，要多参加体育锻炼，这样的话才更有利于备孕成功的。而且这段期间的话，最好不要吃太多生冷辛辣容易刺激的食物。夫妻双方的话最好可以，多吃些，有营养的会更好的呀，更有利于备孕成功。
回答 (7)
用户942403
2023-08-14备孕期不要抽烟、喝酒、熬夜、过度劳累或过度性生活等。在饮食方面，也要有规律，讲究荤素搭配，营养均衡。多吃些水果等
用户985603
2023-08-14备孕期间男女双方都是需要吃叶酸片的，这样有助于卵子和精子发育正常。
用户028803
2023-08-14这段期间的话，自己最好不要抽烟，不要喝酒，要多参加体育锻炼，这样的话才更有利于备孕成功的。而且这段期间的话，最好不要吃太多生冷辛辣容易刺激的食物。夫妻双方的话最好可以，多吃些，有营养的会更好的呀，更有利于备孕成功。
用户072003
2023-08-14备孕期间一定要注意作息和饮食，不能吃辛辣刺激食物，也不要熬夜，不能够喝酒抽烟的。女方可以吃叶酸片了。
用户115203
2023-08-14在备孕期间一定要注意，多休息，不要经常熬夜，要戒烟戒酒锻炼身体，提高身体免疫力。最主要的是要监测排卵。
用户158403
2023-08-14提前三个月吃叶酸，半年内最好别吃避孕药，保持良好的生活习惯，多吃水果蔬菜。
用户201603
2023-08-14备孕期间最好是饮食要规律，尽量不要熬夜。可以多运动一下。有点人在备孕期间也会吃叶酸。