用户856002 2023-08-13 可以大口大口的喝，但不要暴饮。这样的喝水方法能让水最快到达结肠，能使排泄物变得松软，很容易排出体外。平时要适当运动。这样能增强胃肠蠕动，平时要尽量少吃辛辣的食物，多吃一些富含纤维素和维生素的食物，比如苹果、香蕉、梨子等水果，蜂蜜、豆类等。
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用户856002
2023-08-13可以大口大口的喝，但不要暴饮。这样的喝水方法能让水最快到达结肠，能使排泄物变得松软，很容易排出体外。平时要适当运动。这样能增强胃肠蠕动，平时要尽量少吃辛辣的食物，多吃一些富含纤维素和维生素的食物，比如苹果、香蕉、梨子等水果，蜂蜜、豆类等。
用户899202
2023-08-13建便秘的话建议宝妈注意清淡饮食，多喝水，多吃植物油，不要食用过高热量的食物。尽量不要用药
用户942402
2023-08-13五个月严重便秘的话，可以适当喝金银花露，可多吃些水果，蔬菜可以适当喝，蜂蜜水！
用户985602
2023-08-13孕妈妈便秘的话可以使用开塞露刺激肛门来排便的，另外孕妈妈可以吃点粗粮或者是粗纤维的蔬菜，可以缓解便秘。
用户028802
2023-08-13命苦个月，便秘严重行驶不要经常性做着可以多走路，走路运动。然后就是多吃一些水果蔬菜。
用户072002
2023-08-13便秘了，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜，每天早上去厕所，没有便意也要去蹲一下，养成定时排便的习惯。