还正在哺乳期，哺乳期妈妈吃什么会对奶水好呢？
你好，哺乳期妈妈首先要心情愉快一些，然后多喝一些下奶的汤水，比如说鲫鱼汤猪蹄汤，饮食上要注意均衡营养，蔬菜水果也要吃。
哺乳期的妈妈可以自由营养的食物。你也要多吃清淡的食物，这样你的奶质才好啊？
你自己既然在哺乳期间的话这个营养一定要跟得上的，可以多喝一些有营养的汤，同时你的饮食一定不要太过油腻吧。
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回答 (3)
用户719203
2023-08-11你好，哺乳期妈妈首先要心情愉快一些，然后多喝一些下奶的汤水，比如说鲫鱼汤猪蹄汤，饮食上要注意均衡营养，蔬菜水果也要吃。
用户762403
2023-08-11哺乳期的妈妈可以自由营养的食物。你也要多吃清淡的食物，这样你的奶质才好啊？
用户805603
2023-08-11你自己既然在哺乳期间的话这个营养一定要跟得上的，可以多喝一些有营养的汤，同时你的饮食一定不要太过油腻吧。